Noia de Vidre (aquesta ets tu)

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sábado, 1 de febrero de 2014

¡SE PUEDE!

Hace tiempo que quería dedicarme a escribir unas linias para poder contaros que si que se puede.
Se puede hacer frente con muchas cosas.
Aunque yo soy la primera que no he podido sacar tiempo con anterioridad para buscarme un dia y escribir una entrada en el blog.
Se puede.
Se lo que es que tu psiquiatra te diga que lo único que puedes hacer para estar mejor es "levantar el culo del puñetero sofá y salir a la calle de una maldita vez"
Se lo que es ver como las compañeras de terápia van abanzando y tu parece que no rascas bola.
Levantarte al mediodía ver que has desaprovechado la mañana y quedarte todo el dia en pijama, y así semanas y semanas hundiéndote en la miseria sin pasar por la ducha y con la única afición de fumar y abrir la nevera para ver el bote de ketchup.

Pero por suerte también se lo que es patalear y llorar con 29 años de edad.
Ir a terápia para "curárte" del TLP e intentar estar lo más estable posible.

Hace aproximadamente un año no pensaba estar así ahora mismo.
Desde que empezé la terápia hasta ahora he empleado muchos esfuerzos, y he llorado mucho para levantarme temprano y mantener una rutina pero ¡LO HE LOGRADO! 

Ya terminé con la terapia y la verdad es que me alegro muchisimo. 

Creo que me merezco hacer una lista de todas aquellas cosas que he conseguido desde que empece la terapia hasta ahora:

                                                                
  1. Estabilidad familiar
  2. Un trabajo
  3. Una rutina diaria
  4. Estabilidad emocional
  5. Estabilidad psiquica
  6. Estabilidad del sueño y estabilidad de horarios
  7. Habilidades de relajación para poder mandar yo por encima de la ansiedad y de los problemas
  8. Reducción de hasta un 75% de la medicación (ansioliticos y antidepresivos)
  9. Amplitud de mi abanico de amistades y conocidos
  10. Recuperación de parte de mi memoria perdida
  11. Subida de la líbido (Más y mejor actividad sexual)
  12. Recuperación de amistades y contactos perdidos
  13. Reducción de la frustración y aceptación de uno mismo
  14. Fluidez al hablar. Mejor comunicación con la sociedad. 
  15. Estabilidad sentimental.

Lógicamente mi vida no es un camino de rosas ni mucho menos, pero ya no pienso constantemente que soy una persona con trastorno límite de personalidad.
Soy conciente de ello, he luchado mucho y finalmente he podido lograr lo que pensaba que no lograría.


LA ÚNICA Y GRAN DIFERENCIA QUE HAY ACTUALMENTE EN MI VIDA ES QUE AHORA SOY CAPAZ DE GESTIONAR MIS EMOCIONES.

GESTIONAR LAS EMOCIONES ES UNA VENTAJA A LA HORA DE TOMAR DECISIONES IMPORTANES EN LA VIDA. 
COSA QUE HE APRENDIDO Y HE PODIDO LLEVAR A CABO.




Es totalmente posible llegar a llevar una vida totalment normal y estable teniendo un trastorno límite de personalidad. No eres un bicho raro, no eres diferente ni algo fuera de lo normal. 
Eres una persona fuerte, luchadora, con ganas de avanzar, solamente que cada uno avanza a su modo y a su tiempo. 
No te compares con nadie, tan solo contigo mismo, será tu única manera de progresar.
Tu vida es tu terápia. Cada dia cuenta, cada segundo de vida es un regalo exepcional que hay que aprovechar cómo más desees, ya sea con trabajo, familia, pareja, amigos, conocidos, ocio, etc...intenta salir de casa aunque te cueste lágrimas y pataletas, dúchate aunque sea con agua fría.
Oblígate a avanzar en establecer una rutina (aunque al principio ni siquiera veas resultados) recuerda tener un planning de visitas tanto psicoógicas cómo psiquiátricas e ir diciéndo "bye bye" a las pastillas, ya que el TLP no precisa de medicamentos ya que no es un trastorno de la cabeza, cómo podría ser el bipolar (por ejemplo) el TLP es emocional, solo precisa de extricta medicación en el caso de que se tenga algún tratorno mental más que lo especifique el psiquiatra.

SIEMPRE QUE SE INDIQUE UN TRATORNO EMOCIONAL (DONDE MANDAN LAS EMOCIONES) LA MEDICACIÓN NUNCA ES DE POR VIDA, SINÓ TEMPORAL.

Lo mejor para el TLP es la actividad diaria y las relaciones interpersonales.


No te autolesiones, recuerda que es tu cuerpo y que pasados unos años acabarás arripetiéndote, las cicatrices por fortuna o desgracia no se van y no siempre es cómodo tenerlas. 
Piensa dos veces las cosas antes de decirlas y ¡actúa, actúa y actúa! no temas al escenario que es la vida, porque cuando menos te lo esperes se bajará el telón y tu estarás entre bastidores con la excusa de que tienes TLP y no nos podemos permitir ésa excusa.

NO NOS VALE LA EXCUSA DE: "Esque como tengo TLP" (...)
Déjate ayudar por la gente de tu alrededor. Pide ayuda cuando la necesites.
Interactua, comunica, no te aísles, saca tu coraza y lucha con ella. ENFRÉNTATE A TUS MIEDOS.
NO HUYAS DE LOS PROBLEMAS.
Hay que ser fuertes siempre.

¡AH! Y SOLO UNA COSITA MÁS...





HAZ QUE SE PREGUNTEN PORQUÉ SIGUES SONRIENDO